Ton tableau de Vision, ta vision idéale, la vie que tu choisis…

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Est-ce tu connais le concept du vision board, autrement dit Tableau de Vision ?

C’est en quelque sorte un mur, une affiche, rempli d’images qui t’inspirent et qui représentent tes objectifs, tes ambitions, ce qui te fait vibrer quoi !

 

Pourquoi faire un tableau de vision ?

Tout simplement pour avoir quotidiennement ses objectifs sous les yeux car c’est le meilleur moyen de ne pas les perdre de vue.

La visualisation est un exercice mental très puissant.

Tu as sans doute dû te rendre compte que ton humeur est souvent influencée par ce qui t’entoure.

Si tu n’es qu’avec des personnes tristes, cela va sûrement te plomber le moral.

Alors qu’au contraire, si tu es entourée de gens supers motivants, inspirants, lumineux, tu vas être influencée dans ce sens et ça c’est un cadeau !

 

Et bien pour moi, c’est la même chose avec le vision board : voir la vie que j’ai choisi, voir des images que j’ai choisi, au quotidien me fait penser à ce qu’elles représentent tous les jours.

Mon cerveau va les imprimer et je vais me mettre en action pour les matérialiser dans ma vie.

On a tous tendance parfois à ne voir que le négatif, à se décourager, se démotiver. Ce que je peux vous dire, c’est qu’avec un tableau de vision devant soi, ces passages un peu « down » durent moins longtemps parce que la vision de la vie j’ai choisi est bien plus forte et m’aide à reprendre le dessus et retrouver la motivation.

 

 

A faire avant de créer ton tableau de vision :

· Qu’as-tu déjà accompli jusqu’à maintenant ?
  • tes réussites
  • tes erreurs
  • tes échecs
  • tes victoires (petites et grandes)
  • tes fiertés
  • tes défis
· Quelle direction veux-tu prendre ?

C’est toi qui contrôles ta vie, c’est toi qui choisis ta vie. À tout moment tu peux choisir de prendre un autre chemin.

Je vois beaucoup de personnes qui choisissent leur vie suite à un burn-out, à un évènement qui a chamboulé leur vie. C’est souvent lorsque tout s’est effondré que nous pouvons reconstruire quelque chose de nouveau.

Mais il n’est pas nécessaire d’attendre que tout s’effondre pour choisir la vie qui nous fait enVIE.

 

« Je suis l’architecte de ma vie »

  • Que choisis-tu de construire ?
  • Quelles fondations veux-tu mettre ?
  • Quelles couleurs veux-tu donner à ta vie ?
  • Comment veux-tu la meubler ?

 

· Que veux-tu changer ?
  • Pour toi ? changer de job, perdre du poids, quitter ton mari, vivre de ta passion, faire le tour du monde, écrire un livre, acheter une maison au bord la mer…

Ce sont les choses que tu veux changer qui vont pouvoir déterminer la direction que va prendre la vie que tu as choisi.

  • Pour tes enfants ?

« Si vous voulez le bonheur de vos enfants, travaillez à trouver le vôtre » – Boris Cyrulnick – 

 

· Définis clairement tes désirs.

Pour savoir quoi mettre sur ton tableau de vision, tu dois avant tout connaître :

  • Quels sont tes valeurs ?
  • Quels sont tes rêves ?
  • Qu’est-ce qui te donne le sourire ?
  • Si l’argent et le temps n’étaient pas des sujets, que ferais-tu ?
  • Qui t’inspire ? et pourquoi ?

Faire un vision board consiste à construire la meilleure version que tu veux devenir.

 

 

Faire ton tableau de vision

En plus d’être un exercice plaisant, qui va te donner le smile, il va venir augmenter ton niveau de motivation !

 

Va chercher des images qui te parlent, qui t’inspirent, qui racontent la meilleure version que tu veux devenir.

Tu peux le faire soit sur ordinateur (powerpoint ou sur canva https://www.canva.com ) ou sur papier en découpant et coupant, ou encore sur un tableau en liège, dans un carnet…

Tu peux aussi dessiner, y mettre des mots-clés, des citations…

 

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Trouve des visuels qui montrent en même temps ton objectif ET te procurent une émotion positive.

Rien ne presse, prends ton temps choisis en conscience chaque élément de ton tableau de vision.

Assure-toi qu’en les regardant, tu te sentes vraiment bien et surtout motivé(e) pour travailler et créer cette vie qui te fait enVIE.

 

Ton tableau de vision va évoluer avec le temps… Certaines images ne t’inspireront plus ou tu auras envie d’en mettre d’autres. Suis cet élan, suis ce que tu ressens et retouche-le si besoin.

Mon visionboard n’est plus le même qu’il y a 1 an parce que ma vie a évolué, des opportunités se sont présentées à moi et m’ont amenées sur d’autres chemins… J’ai donc d’autres envies, d’autres aspirations qui ont fait évolué mon tableau.

 

Mets sous ton nez ce qui t’inspire… affiche-le sur ton frigo, dans tes WC, au-dessus de ton bureau, de ton lit… Regarde le tous les jours et connecte-toi à la joie que cette vision te procure.

 

Un résultat commence avant tout pas une pensée. Un pensée va créer un sentiment, une émotion qui va conduire à une action. Et ce sont tes actions qui vont donner tes résultats

 

« Tu es ce que tu penses »

C’est la loi de l’attraction

 

Avec gratitude,

Claire

 

 

A très vite…

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